Mes petites recettes magiques ventre plat : 100 recettes saines, simples et délicieuses pour retrouver un bon confort digestif · Occasion

Quatrième de couverture : Ventre plat Pour lutter contre les ballonnements et déloger la graisse récalcitrante, suivez les conseils de ce guide ultra-pratique : Les meilleurs aliments ventre plat : le poulet, les fruits de mer, la pomme de terre, le citron, les épices... faciles à digérer et bons pour la ligne Les 17 bonnes raisons de retrouver un ventre plat : retrouvez la ligne, un bon confort digestif, protégez votre coeur, détoxifiez-vous, chouchoutez votre flore intestinale... Les pièges anti-ventre plat : boire des sodas light (un seul est même déconseillé), forcer sur les crudités, abuser des féculents, subir des Fodmaps... Des menus et des conseils selon votre situation : anti-ballonnements, transit facile, coupe-faim, brûle-graisses... Et bien sûr, 100 recettes ventre plat, faciles à réaliser et délicieuses : Drainage sympathique, Salade bikinoa, Salade taille 36, Chaud lapin en papillote, Crevettes thaïes fines... Un régime pour vivre mieux et plus longtemps !

Biographie de l'auteur : Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l'auteure de nombreux livres à succès sur la santé et la forme dont Agar-agar, la nouvelle arme antikilos, Mes petites recettes magiques détox ou encore Ma bible de la santé nature. Elle est diplômée de la Cooking Academy de Paris.