Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse · Occasion
Amélia Lobbé
Quatrième de couverture : Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse L'anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu'elle vous booste avant un événement important. Mais elle peut être néfaste si elle devient chronique. N'attendez plus pour aller mieux ! Dans cet ouvrage ultra-pratique : Faites le point sur les causes de votre stress. Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport...), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise. Magnésium, huiles essentielles... faites des remèdes naturels vos alliés contre l'anxiété. Inclus aussi, des conseils dédiés à des profils ou des situations particulières : enfants, ados, examens... Toutes les clés pour combattre l'anxiété et vivre en harmonie avec soi !
Biographie de l'auteur : Amélia Lobbé est psychologue à Paris. Ses méthodes s'inspirent des thérapies comportementales et cognitives, de la thérapie psychodynamique ainsi que de la psychologie positive, mais elle se soucie avant tout du bien-être et de l'épanouissement de ses patients. Elle est aussi l'auteur de L'estime de soi, c'est malin.
Informations générales |
Désignation |
Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse · Occasion |
Caractéristiques du livre |
Type de produit |
Poche |
Date de parution |
17/04/2015 | |
Mention d'illustration |
illustrations en noir et blanc | |
Format |
Broché | |
Nombre de pages |
191 | |
Auteur(s) |
Amélia Lobbé (Auteur) | |
Editeur |
Leduc.s éditions | |
Langue |
français | |
Hauteur |
18 cm | |
Largeur |
11 cm | |
Epaisseur |
1.5 cm | |
Poids |
123 g | |
Garanties |
Garantie légale |
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