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Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse · Occasion

Amélia Lobbé

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Quatrième de couverture : Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse L'anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu'elle vous booste avant un événement important. Mais elle peut être néfaste si elle devient chronique. N'attendez plus pour aller mieux ! Dans cet ouvrage ultra-pratique : Faites le point sur les causes de votre stress. Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport...), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise. Magnésium, huiles essentielles... faites des remèdes naturels vos alliés contre l'anxiété. Inclus aussi, des conseils dédiés à des profils ou des situations particulières : enfants, ados, examens... Toutes les clés pour combattre l'anxiété et vivre en harmonie avec soi !

Biographie de l'auteur : Amélia Lobbé est psychologue à Paris. Ses méthodes s'inspirent des thérapies comportementales et cognitives, de la thérapie psychodynamique ainsi que de la psychologie positive, mais elle se soucie avant tout du bien-être et de l'épanouissement de ses patients. Elle est aussi l'auteur de L'estime de soi, c'est malin.

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Informations générales

Désignation

Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse · Occasion

Caractéristiques du livre

Type de produit

Poche

Date de parution

17/04/2015

Mention d'illustration

illustrations en noir et blanc

Format

Broché

Nombre de pages

191

Auteur(s)

Amélia Lobbé (Auteur)

Editeur

Leduc.s éditions

Langue

français

Hauteur

18 cm

Largeur

11 cm

Epaisseur

1.5 cm

Poids

123 g

Garanties

Garantie légale

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