Votre énergie est dans la nature ! : se régénérer en se reconnectant au vivant : les pouvoirs de l'écopsychologie · Occasion

Quatrième de couverture : Et si notre perte d'énergie était due au manque de nature ? Pollutions, effondrement de la biodiversité, changements climatiques... Nos interactions avec les autres êtres vivants mettent notre espace vital en danger. Fatigue, stress, déprime sont le lot de nos existences trop rem- plies, trop pressées, trop « dénaturées ». Or nos ancêtres l'avaient compris et les dernières recherches scientifiques le prouvent : la nature est essentielle à notre bien-être. En cultivant les valeurs fondamentales qu'elle nous enseigne, nous pouvons retrouver énergie et équilibre, à l'échelle humaine et à l'échelle de notre planète. Dans ce guide, découvrez : Pourquoi les traditions mais aussi la médecine contemporaine (écopsychologie, sylvothérapie, hortithérapie...) nous invitent à nous « renaturer ». Tous les bienfaits de la nature sur la santé mentale et physique : apaisement, concentration, créativité, endurance... 10 leçons inspirées des valeurs de la nature et 15 parcours à thème pour être en pleine santé. De nombreux témoignages d'experts et des actions concrètes à mettre en place au quotidien.

Biographie de l'auteur : Jean-Luc Chavanis est le fondateur et concepteur de la méthode MétaNATURE®, première formation d'accompagnement et de médiation en pleine nature. Il est égale- ment consultant, formateur en management et santé au travail et médiateur certifié. Muriel Rojas Zamudio est psychanalyste, praticienne en médiations artistiques et art-thérapeute multiréférentielle. Gilles Clément, jardinier, botaniste, biologiste et écrivain.