Les ressources insoupçonnées de la colère : l'approche de la communication non violente

Quatrième de couverture : Les ressources insoupçonnées de la colère Quand frappe la colère, notre champ de vision rétrécit, notre coeur s'accélère, les jugements se bousculent dans notre tête... et nous voici sur le point de dire ou faire quelque chose qui ne fera qu'aggraver la situation. Mais une autre issue est possible ! La Communication NonViolente nous apprend que la colère est le signal d'alarme d'une déconnexion par rapport à nos besoins. Il s'agit dès lors d'écouter ce signal pour nous reconnecter à eux et les satisfaire sereinement. La CNV nous aide aussi à découvrir les besoins insatisfaits qui sont la cause profonde de notre colère. Des outils simples et efficaces pour accueillir au mieux cette émotion... et la transmuter !

Biographie de l'auteur : Marshall B. Rosenberg (1934-2015), docteur en psychologie appliquée, a été le fondateur et le directeur des services éducatifs du Centre pour la Communication NonViolente. Il est l'auteur de nombreux livres qui contribuent à diffuser les bases de la CNV, dont : Les mots sont des fenêtres (ou des murs), La Communication NonViolente au quotidien, Nous arriverons à nous entendre ! et Enseigner avec bienveillance, tous parus aux Éditions Jouvence.