Cultiver l'optimisme : booster ses émotions positives et planter les graines du bonheur · Occasion

Quatrième de couverture : Cultiver l'optimisme « Voir la vie en rose », « prendre les choses du bon côté » sont des expressions usées et pourtant, il y a beaucoup d'avantages à être optimiste. Une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler. Qu'est-ce que l'optimisme ? Comment changer notre regard sur les situations que nous vivons ? Comment cultiver cette attitude ? À l'aide d'exercices et d'exemples qui s'appliquent au quotidien, ce guide documenté, illustré et outillé nous met sur la voie d'une vie plus épanouie, étape par étape.

Biographie de l'auteur : Delphine Luginbuhl est ingénieur de l'École Centrale Paris et diplômée de psychologie à l'Université Paris 8. Elle intervient en entreprise en tant que coach et conférencière. Elle accompagne également des particuliers en quête d'épanouissement professionnel et personnel. www.delphineluginbuhl.com Aurélie Pennel est diplômée de l'École de Management de Grenoble (GEM). Elle dirige depuis plus de quinze ans des équipes de tailles variées dans un grand groupe industriel français. Elle exerce également une activité de consultante et de conférencière. www.pennelup.com