Le guide de la santé psycho-spirituelle : exercices et protocoles pour prendre soin de vos émotions, votre esprit et votre corps

Quatrième de couverture : Dans le domaine de l'épanouissement personnel, nous faisons souvent face à un dilemme : choisir entre les ouvrages centrés sur la psychologie, explorant principalement les rouages du mental, ou opter pour des lectures orientées vers les pratiques spirituelles, qui peuvent parfois nous éloigner de la réalité matérielle de notre quotidien. Cet ouvrage offre une solution intégrative, établissant un pont entre la psychologie et la spiritualité. Pour son auteure, Olga Alexandrova, ces deux approches s'influencent et se complètent. À travers une exploration profonde, elle nous invite à une immersion totale dans les multiples dimensions de notre être : psychologique, émotionnelle, spirituelle et physique. Grâce à des outils concrets, des protocoles et des techniques qui ont fait leurs preuves, vous pourrez : libérer les charges mentales ; harmoniser vos émotions ; apprendre à lâcher prise ; accompagner la régénération du corps ; élever votre niveau vibratoire ; renouer avec votre enfant intérieur ; nettoyer les mémoires du passé. Grâce à ce guide, vous vous ouvrirez à une compréhension globale de vous-même et cheminerez sur la voie de la conscience de soi et du mieux-être.

Biographie de l'auteur : Olga Alexandrova est thérapeute spécialisée en libération émotionnelle et en décodage biologique. Elle partage ses découvertes autour d'une approche holistique avec une communauté de plus de 100 000 abonnés sur ses comptes Instagram et YouTube. Avec un langage clair et accessible, elle transmet un message d'espoir à tous ceux qui aspirent à retrouver leur bien-être psycho-spirituel.