Urban bike : tous les conseils pour transformer ses trajets quotidiens en véritables parcours sportifs !

Quatrième de couverture : Grâce à la méthode Urban bike, faites de vos trajets quotidiens une véritable pratique sportive et découvrez tous les bienfaits du cyclisme ! Aujourd'hui, nous avons tous accès à un vélo d'une manière assez simple. Que ce soit le vôtre qui dort au fond de la cave, celui de votre grand-mère qui n'attend qu'un petit coup de remise en état, celui mis à disposition par les villes grâce aux systèmes d'abonnements ou encore les vélos en « free floating ». Et si vous en profitiez pour vous mettre au vélo au quotidien et transformer votre trajet pour aller au bureau, au cinéma, chez les amis comme un moment privilégié pour vous occuper de vous-même et pratiquer votre dose quotidienne de sport ? En moins de 2 mois, vous serez en mesure de pédaler 100 kilomètres par semaine. D'autant plus que ces kilomètres, vous les faites déjà, ou presque, assis dans une voiture, sur un scooter ou dans une rame de métro. Allez, en selle, et une fois qu'on est parti, on ne s'arrête plus !

Biographie de l'auteur : Jérôme Sorrel est un ambassadeur reconnu du « vélotaf » (ou comment se rendre à son travail en vélo).