Les 50 règles d'or pour ne pas stresser · Occasion

Quatrième de couverture : Les 50 règles d'or pour ne pas stresser Une personne sur trois se considère comme « stressée ». Pour ne plus se sentir débordé(e) face à l'accumulation des tensions du quotidien, il est indispensable de développer une stratégie du lâcher prise, qui allie le corps et le psychisme. En 50 règles d'or faciles à suivre, écrites par une coach certifiée et relaxologue en entreprise, vous apprendrez enfin à vous détendre et à prendre du recul. Et n'oubliez pas cette Ire règle d'or : « Res-pi-rez ! » Ni la dernière : « Accueillez au mieux tout ce qui vient ».