Yoga pour enfants : 20 ateliers à faire en famille en 7 minutes · Occasion

Quatrième de couverture : Votre enfant manque parfois d'attention et se montre souvent agité en fin de journée ? Vous-même avez vos propres petits tracas ou douleurs musculaires. Quoi de mieux qu'une petite séance de Yoga pour apprivoiser ses émotions et partager un moment de complicité en famille ? Le Yoga et ses bienfaits répondent simplement à certains besoins des petits. C'est l'occasion pour eux de se découvrir, de profiter pleinement d'un moment de partage avec leurs parents où chacun va à son propre rythme. Ses vertus sont nombreuses et particulièrement bénéfiques en cas d'anxiété, de troubles du sommeil ou de manque de confiance en soi. ¤ Zoom sur les fondamentaux et la façon de pratiquer le Yoga avec son enfant ; ¤ 20 ateliers selon les besoins de votre enfant, son âge et le moment de la journée. Transformez votre quotidien et renforcez le lien avec votre enfant en 7 minutes de Yoga par jour. ¤ 7 minutes 3 bonnes raisons de pratiquer une activité bien-être en famille. Parce que les journées filent à la vitesse de la lumière ; Parce que les activités parents-enfants renforcent le lien et l'équilibre familial ; Parce qu'en 7 minutes, il est possible de se faire du bien et de surmonter les petits tracas du quotidien...

Biographie de l'auteur : Claudia Martin est Professeure de Yoga. Formée en Inde par Samyak Yoga et à Paris par Gérard Arnaud et l'Institut de Gasquet, Claudia est certifiée Fédération Française de Yoga et Yoga Alliance International. Elle tient également un blog sur lequel elle partage sa passion et donne des conseils et des postures de Yoga pour aider à se sentir mieux dans son corps et dans son esprit. Elle contribue régulièrement aux grands magazines de Yoga et de bien-être, en version papier et web. Claudia propose et organise très régulièrement des ateliers à destination des enfants, en cours particuliers et parfois dans les écoles.