Breaking méthode : maîtrisez les power moves : du débutant à l'expert, méthode d'apprentissage et d'entraînement

Quatrième de couverture : Breaking methode Maîtrisez les power moves Débutant ou avancé, vous voulez progresser dans votre pratique du breaking et notamment des spectaculaires power moves ? Fort d'une expérience de plus de vingt ans dans le breakdance, jury dans des battles internationaux, Mined livre dans cet ouvrage sa méthode et ses astuces de breaking. À partir d'une combinaison d'exercices d'agilité pour contrôler votre corps, d'assouplissement et de renforcement musculaire, vous pourrez vous préparer à aborder les power moves ou à gommer vos points faibles. Une fois prêts, vous retrouverez un guide pas à pas pour aborder les figures emblématiques du break. Vrille, thomas, coupole ou freeze n'auront plus de secrets pour vous ! B-boy au palmarès exceptionnel, membre de l'équipe olympique japonaise et gagnant de compétitions internationales, dont l'Undisputed, le Freestyle Session, DPC Jam et Break The Floor.

Biographie de l'auteur : Mined Véritable virtuose du breakdance, Mined a gagné de nombreux titres (vainqueur du Battle Jump Off de Londres, Battle XXL Paris, JDS Events en Suisse...), mais surtout celui de la plus belle vrille au monde. Depuis 2004, Mined met sa maîtrise technique et son approche pédagogique au service de la transmission, en fondant sa méthode DeterMined : professeur international et jury régulier de battles, il est également intervenu à l'INSEP pour la préparation des athlètes aux Jeux olympiques.