Arrête de te gratter ! : comprendre la dermatillomanie pour mieux la soigner

Quatrième de couverture : Arrête de te gratter ! Tout le monde se gratte, se perce les boutons, les points noirs, les points blancs... Se triturer la peau permet de la nettoyer ; mais qu'en est-il lorsque l'on ne peut pas s'en empêcher, lorsque les imperfections de la peau deviennent une obsession, et que, une fois le rituel de triturage commencé, il devient impossible de s'arrêter, comme si l'on était pris dans une transe durant laquelle le temps est suspendu ? Les crises de dermatillomanie peuvent durer des heures, provoquant des lésions cutanées importantes et parfois irréversibles, influant sur la vie sociale des personnes qui en sont victimes. Les comportements répétitifs centrés sur le corps (CRCC) peuvent devenir addictifs lorsqu'ils jouent un rôle de régulateur émotionnel dans la réduction d'un état de stress ou de tension nerveuse... jusqu'à la crise suivante. Longtemps absente des classifications diagnostiques psychologiques et psychiatriques, la dermatillomanie est finalement reconnue depuis quelques années comme un trouble à part entière. Sa connaissance reste malgré tout peu répandue chez les patients comme chez les professionnels de santé. Isolés, plongés dans l'incompréhension et la honte, les patients, avant d'être diagnostiqués, ont souvent tout essayé pour faire cesser ces gestes qui les apaisent et les détruisent à la fois. Comprendre le fonctionnement de ce trouble, lui donner un nom pour pouvoir en parler à son entourage et aux professionnels de santé, c'est déjà une première étape vers le soin. Aussi cet ouvrage proposant de nombreux exercices et pistes thérapeutiques s'adresse-t-il à toute personne qui souhaite mieux comprendre la dermatillomanie dans son aspect psychosomatique, comportemental et analytique.

Biographie de l'auteur : Alexandra Lecart est psychologue clinicienne, formatrice et conférencière. Elle découvre la dermatillomanie grâce à un patient en 2009 et s'intéresse dès lors à ce trouble méconnu en France. Initiée à la langue des signes pendant ses études de psychologie, sa clinique s'oriente très tôt vers le « corps qui parle ». Psychothérapeute intégrative, elle est praticienne en EMDR, en thérapie existentielle et en thérapie par exposition à la réalité virtuelle (TERV). Elle exerce en libéral à Paris, dans le Centre de thérapies intégratives et nouvelles technologies (CTINT) qu'elle a fondé en 2020.