Sparraw Kit de renforcement musculaire poids du corps SPORTLY

Un ensemble d'équipements Sportly de SPARRAW, simples et efficaces pour s'entraîner sans quitter le confort du foyer !

Entre le travail, les enfants, les tâches ménagères et autres obligations de la vie quotidienne, il est parfois difficile de se dégager du temps pour aller faire du sport dans un club ou en salle.

Ce kit a été conçu pour tous les sportifs qui manquent de temps, et qui souhaitent s'entraîner partout ou chez eux. Ainsi, pour vos sessions, vous n'aurez besoin que de :

• Une surface dégagée au sol
• Une porte

Et oui ! C'est tout. Le kit de renforcement musculaire au poids du corps n'a besoin que de vous. Avec des exercices simples, améliorez votre bien être général sans brusquer vos articulations et en augmentant votre explosivité grâce au travail avec élastiques. Fixez sur la planche les élastiques dédiés, prenez appui dessus, et commencez votre session sportive !

Comme il est important pour nous de vous faciliter votre pratique sportive, nous avons sélectionné ce kit sportif de chez Sparraw qui intègre un code couleur sur la planche pour vous aider à identifier les groupes musculaires que vous allez travailler :

• Couleur rouge = travail des épaules et pectoraux
• Couleur verte = travail des triceps
• Couleur jaune = travail du dos et des trapèzes
• Roue à poignées : abdominaux

Les poignées de pompes aux extrémités de la planche permettent de faire des pompes sans écraser ses poignets.

Ainsi vous pourrez alterner les exercices pour un entraînement "full body" ou pour dédier une séance à chaque groupe de muscles.

Vous retrouverez dans la notice, une suggestion d'exercices et de programme, ainsi qu'un planning d'entraînement à personnaliser !

Trois types d'accessoires composent donc ce kit : la planche de pompe avec support de fixation à mousqueton, des poignées amovibles, un bloque-élastique de porte et 5 élastiques de résistance, à différents niveaux :

• Extra-léger : 4.5 kg
• Léger : 7 kg
• Médium : 9 kg
• Fort : 11 kg
• Extra-fort :14 kg

Adaptez la résistance à votre niveau et au type d'exercice souhaité (échauffement, renforcement, rééducation) et suivez le guide.

Vous pouvez vous installer partout : devant une télé, une baie vitrée, en déplacement dans une chambre d'hôtel, en voyage... A vous de voir où vous voulez vous entraîner !

Un kit de renforcement musculaire au poids du corps et avec élastiques de résistance Sportly à emporter partout ou pour s'entraîner chez soi, de la marque Sparraw !